Relajación y flexibilidad de la columna.
Nivel de dificultad: intermedio — avanzado.
Objetivo: relajar los músculos de la espalda, liberando las tensiones mentales y facilitando el sueño.
Consigna: los movimientos son lentos, sentir la respiración y el peso del cuerpo como apoya sobre el piso.
Material: colchoneta.

Recurso: video– audio.
Profesional: Lic.Klga.Graciela Maiocco.

CENTRO DE DÍA

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