MOVILIDAD DE MUÑECAS Y COORDINACIÓN DE MANOS
PROFESIONAL: VIVIANA MARCELA VAENA, Lic. Kinesióloga Fisiatra
NIVEL DE DIFICULTAD: MEDIO
OBJETIVO: EJERCITAR LA MOVILIDAD DE MUÑECAS Y BRAZOS, COORDINACIÓN
DERECHA-IZQUIERDA, ARRIBA-ABAJO, ADELANTE-ATRÁS
CONSIGNA: ADECUAR LA ALTURA DE LA SILLA Y APOYAR LA MANOS SOBRE LA
PELOTA COMO SI ESTUVIERA PEGADA, DE TAL MODO QUE SEA LA MUÑECA LA
QUE SE MUEVA.
ELEMENTO NECESARIO: PELOTA MEDIANA Y CONSISTENTE (QUE TENGA CIERTA
RESISTENCIA AL COMPRIMIRLA, PERO QUE SEA FÁCIL DE AGARRAR)