Nivel de dificultad: intermedio – avanzado.
Objetivo: movilizar la zona lumbar para aliviar los dolores.
Consigna: realizamos los ejercicios en una colchoneta o manta en el piso, con las piernas apoyadas en una silla, y un almohadón pequeño en la zona del sacro . 10 movimientos de cada ejercicio.Son movimientos suaves, lentos ,sin forzar.
Recurso: vídeo – audio.
Profesional: Lic.Klga.Graciela Maiocco.

CENTRO DE DÍA

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