Flexibilizando la columna.

Nivel de dificultad: intermedio – avanzado.

Objetivo: mover la columna, desde las cervicales hasta la pelvis sin olvidarnos de la respiración.

Consigna: realizamos los movimientos lentos hasta el límite del dolor, sin forzar. Material: colchoneta .

Recurso: video- audio .

Profesional: Lic.Klga.Graciela Maiocco.

 

CENTRO DE DÍA

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