Estiramientos para relajar la espalda. Parte 2
Objetivo: mejorar la movilidad de la columna vertebral produciendo una relajación neuromuscular.
Consigna: realizamos los estiramientos mediante movimientos suaves combinados con respiración. Mantenemos 10″ en la posición. Repetimos 2 veces cada estiramiento.
Material: colchoneta ,silla.
Recurso: video– audio.
Profesional: Lic.Klga.Graciela Maiocco.
