Elongación muscular. Parte 2.
Nivel de dificultad: intermedio – avanzado.
Objetivo: estiramiento de los músculos de miembro inferior , pectorales, glúteos .
Nos ayuda a mantenernos más flexibles y ágiles.
Consigna: debemos realizar los estiramientos sin hacer rebotes, son movimientos mantenidos y suaves, nos quedamos 15″ en la posición.
Recurso: vídeo – audio .
Profesional: Lic.Klga.Graciela Maiocco.
