Elongación muscular. Parte 1
Nivel de dificultad: intermedio – avanzado.
Objetivo: estiramiento de los músculos del cuello, lumbares, bíceps, tríceps y flexores de manos, para mantenernos más flexibles y ágiles.
Consigna: debemos realizar los estiramientos sin hacer rebotes, son movimientos mantenidos y suaves, nos quedamos 15″ en la posición.
Recurso:vídeo – audio.
Profesional: Lic.Klga.Graciela Maiocco.

CENTRO DE DÍA

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