Titulo: Ejercicios para cervicalgia.
Nivel de dificultad: intermedio — avanzado.
Objetivo: mejorar la movilidad articular del cuello y hombros , disminuir la contractura muscular de esa zona.
Consigna: realizamos los ejercicios mediante movimientos suaves, manteniendo 5 segundos en la posicion .Contraindicado si hay mareos o dolor en cuello.

Material: silla, cochoneta y almohada de 5 cm de altura.
Recurso: video — audio.
Profesional: Graciela Ines Maiocco.

CENTRO DE DÍA

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