Titulo: Ejercicios de elongación – PARTE 2.
Nivel de dificultad: intermedio – avanzado.
Objetivo: elongación del sistema neuromuscular para mejorar la relajación del mismo.
Consigna: elongamos aplicando una fuerza suave y mantenida durante 10″ – 15 “, sin hacer rebotes.
Material: una silla.
Recurso: video – audio.
Profesional: Lic.Klga.Graciela Ines Maiocco
