Ejercicios de automasaje.
Nivel de dificultad: intermedio – avanzado.
Objetivo: mejorar la circulación local y producir relajación de la zona .
Consigna: vamos a necesitar una pelota pequeña , y una colchoneta o manta para acostarnos.Se realizar de 10 a 15 movimientos de cada ejercicio.
Recurso: vídeo – audio.
Profesional: Lic. Klga.Graciela Maiocco.

 

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