Bienestar para tus pies.
Nivel de dificultad: avanzado – intermedio.
Objetivo: mejorar la circulación de la fascia plantar, estimular la movilidad de las articulaciones de las falanges de dedos, metatarsianos y tobillo .
Consigna: necesitamos una pelotita, palo de amasar y almohadones medianos, y una silla para sujetarnos.Los movimientos los hacemos de parados para poder descargar el peso del cuerpo en el pie que trabajamos.Son movimientos lentos, repetimos 10 veces cada uno .
Recurso: vídeo – audio.
Profesional: Lic.Klga.Graciela Maiocco.
