Nivel de dificultad: avanzado – intermedio.
Objetivo: movilizar la columna vertebral y relajar la musculatura de espalda.
Consigna: necesitamos una colcha arrollada,cómo muestro en el vídeo.
Sobre ella apoyaremos toda la columna,desde el sacro a la cabeza.
Realizaremos los movimientos suaves hasta el límite de cada uno.
Recurso: video- audio
Profesional: Lic. Klga.Graciela Maiocco .
