Nivel de dificultad: avanzado – intermedio.

Objetivo: movilizar la columna vertebral y relajar la musculatura de espalda.

Consigna: necesitamos una colcha arrollada,cómo muestro en el vídeo.

Sobre ella apoyaremos toda la columna,desde el sacro a la cabeza.

Realizaremos los movimientos suaves hasta el límite de cada uno.

Recurso: video- audio

Profesional: Lic. Klga.Graciela Maiocco .

 

CENTRO DE DÍA

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