Consejos psicológicos para afrontar la cuarentena por Belén López
- Medir el consumo de noticieros, ver noticias solo una vez al día.
- Afrontamiento positivo: nos cuidamos por no salir, es algo importante que hacemos por nosotros y por los otros.
- Pensar que la situación es transitoria, ya retomaremos la vida cotidiana normalizada.
- Generar vínculos de manera virtual, para sobrellevar el encierro.
- Mantenerse en movimiento, hacer una rutina física.
- Generar acuerdo de paz con los convivientes.
- Armar una rutina nueva que nos ayude a sobrellevar el día.
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