Consejos psicológicos para afrontar la cuarentena por Belén López

  • Medir el consumo de noticieros, ver noticias solo una vez al día.
  •  Afrontamiento positivo: nos cuidamos por no salir, es algo importante que hacemos por nosotros y por los otros.
  • Pensar que la situación es transitoria, ya retomaremos la vida cotidiana normalizada.
  • Generar vínculos de manera virtual, para sobrellevar el encierro.
  • Mantenerse en movimiento, hacer una rutina física.
  • Generar acuerdo de paz con los convivientes.
  • Armar una rutina nueva que nos ayude a sobrellevar el día.

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